សម័យនេះទៅហើយបើនៅតែរវល់តែរង់ចាំឱ្យអស់លោកបុរសៗ នាំឡើងឋានសួគ៌ឃើញថា វាមិនទាន់សភាពការណ៍ឡើយ ។ យុគសម័យនេះស្ត្រី និងបុរសមានសិទ្ធិស្មើគ្នា ដូច្នេះអ្នកណា
ចង់ឡើងឋានសួគ៌លឿនៗ ត្រូវចេះចាប់ផ្តើមបង្កើតសេចក្តីសុខស្រួលដោយខ្លួនឯង ។
សាកលវិទ្យាល័យ Canada’s Kwantlen Polytechnic បានធ្វើការស្រាវ ជ្រាវដោយរកឃើញថា បើអ្នកផ្តោត ចំណាប់អារម្មណ៍ ឬ ផ្តល់ភាពសំខាន់ចំពោះ សេចក្តីសុខស្រួលរបស់ខ្លួនឯងពេលមានសិចកាន់តែខ្លាំងប៉ុនណា នោះគូស្នេហ៍ទាំងពីរនឹងទទួលបានសេចក្តីសុខស្រួលខ្លាំងទៅតាមហ្នឹងដែរ ។ បើទោះណាជាពេលខ្លះបុរសមានអារម្មណ៍ខ្ជិល ឬអាត្មានិយមក៏ដោយ ប៉ុន្តែសូមមានជំនឿចុះថា មួយរយទាំងមួយរយតែងតែចង់ឃើញដៃគូរបស់ខ្លួនមានសេចក្តីសុខស្រួលទាំងអស់ ។ ជាពិសេសបុរសចូលចិត្តឱ្យស្ត្រីក្រោកឡើងមកគ្រប់គ្រងកាមកិច្ចដោយ ខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យបានឈានដល់ចំណុចកំពូល ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះការដែលបុរសបានឃើញស្ត្រីជាដៃគូមានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ឬមានតម្រូវការនោះវាកាន់តែជួយបង្កើនអ័រម៉ូនសិច ឬ តេស្តឺរ៉ូនរបស់បុរសឱ្យកើនឡើងច្រើនអង្សាទៀតរួចបែបនេះមកនិយាយថា បុរសមិនចូលចិត្តយ៉ាងម៉េចកើត ? ដូច្នេះស្ត្រីទាំងឡាយណានៅមិនទាន់ដឹងថា តើត្រូវចាប់ផ្តើមត្រង់ចំណុចណានោះ ខាងក្រោមនេះជា គន្លឹះល្អៗដែលយើងខ្ញុំយកមកជម្រាបជូន ៖
-បើគ្មានអ្នកជួយគឺត្រូវជួយខ្លួនឯង
លទ្ធផលនៃការសិក្សាកន្លងមកគេបានរកឃើញថា ខួរក្បាលរបស់មនុស្សយើងចាត់លំដាប់តម្រូវការមូលដ្ឋានសំខាន់ពីរគឺការរស់នៅមានសុវត្ថិភាព និងសិច ។ នៅពេលណាដែលអ្នកកំពុងតែមានសិចពេលនោះខួរក្បាល ផ្នែកកណ្តាលនឹងបញ្ជាបើកភ្លើងខៀវឱ្យអារម្មណ៍ធ្វើដំណើរទៅកាន់ចំណុចកំពូលដោយស្វ័យប្រវត្តិ ។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញពេលណាដែលអ្នកមានក្តីបារម្ភនោះភ្លើងខៀវនឹងត្រូវបិទភ្លាមមួយរំពេច ។ ហ្នឹងហើយជាហេតុផលដែលថា ស្ត្រីត្រូវតែបន្ធូរអារម្មណ៍នៅពេលមានសិចពោល គឺមិនត្រូវមានអារម្មណ៍តានតឹងតប់ប្រមល់ឡើយប្រសិនបើចង់ឱ្យដំណើរការសិចមួយឈានទៅដល់ចំណុចកំពូលប្រកបទៅដោយសេចក្តី សុខស្រួល ។ នេះបើតាមការឱ្យដឹងរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Get Holstege ដែល ជាអ្នកឯកទេសខាងប្រព័ន្ធប្រសាទវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យ Groningen ប្រទេស ហុល្លង់ ។
សូមសាកល្បងឱ្យបុរសជាគូស្នេហ៍ម៉ាស្សាបន្ធូរសាច់ដុំស្រាលៗ មុននឹងមានសិច ( ការលញ់ម៉ាស្សាជួយជំរុញអ័រម៉ូននៃសេចក្តីសុខម្យ៉ាងឈ្មោះ អក់ស៊ីថូស៊ីន ឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយស្រួលខ្លួន ) ឬ អាចសាកល្បងវិធីជាន់ខ្ពស់ពីអ្នកជំនាញខាងសិច Louanne Cole Weston ។ នាង Louanneប្រាប់ឱ្យអ្នកសាកល្បងស្រមៃគិតថា ក្នុងខួរក្បាលអ្នកមានស្ថានីយទូរទស្សន៍ចាំបញ្ចាំងរឿងឈុត ឆាកក្តៅសាច់រាល់លើកនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ស្មុគស្មាញ តប់ប្រមល់ ត្រូវព្យាយាមប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ទុកមួយឡែកសិនចាំ ដោះស្រាយគ្នាលើកក្រោយ” បន្ទាប់មកត្រូវប្រមូលអារម្មណ៍ផ្តោតទៅលើកិច្ចការចំពោះមុខក្នុងខួរក្បាលនឹកដល់រឿងរពឹសដែលចង់ធ្វើចំពោះបុរសជាគូស្នេហ៍ត្រូវហាត់រហូតទាល់តែស្ទាត់ជំនាញ ដើម្បីកម្ចាត់រឿងសៅហ្មងក្នុងចិត្តឱ្យវាជ្រះស្រឡះហើយសប្បាយ ជាមួយនឹងការថ្នាក់ថ្នមបបោសអង្អែលរបស់បុរសជាគូស្នេហ៍ ។
-បង្ហាញយុទ្ធសាស្ត្រខ្លះៗដល់គេ
បុរសមួយចំនួនធំច្រើនតែមានក្បាច់ប្រយុទ្ធតែមួយក្បាច់ ពីព្រោះគេធ្លាប់ប្រើហើយទទួលបានជោគជ័យជាមួយស្រីមុនៗ ជាហេតុនាំឱ្យពួកគេនាំយកយុទ្ធសាស្ត្រនៃក្បាច់ទាំងនោះមកប្រើជាមួយស្ត្រីគ្រប់គ្នាដែលរួមភេទ ជាមួយគេដោយមិនបានចាប់ភ្លឹកថា ស្ត្រីម្នាក់ៗមានប្រតិកម្មសិច ឬមានរសនិយមសិចខុសៗគ្នាទេ ។ ស្ត្រីខ្លះចូលចិត្តឱ្យបុរសជាគូស្នេហ៍ចាប់ផ្តើមដោយការឱបថើប បបោសអង្អែល សព្វរាងកាយ ឬផ្តោតសំខាន់តែលើ ទីតាំងសំខាន់មួយៗ ។ ដូច្នេះហើយបញ្ហាបែបនេះទើបតម្រូវឱ្យអ្នកដើរតួយ៉ាងសកម្មក្នុងការចង្អុលបង្ហាញផ្លូវឱ្យគេបានដឹងថា ត្រង់ចំណុចណាដែលអ្នកចង់បានត្រង់ចំណុចណាដែលអ្នកស្រៀវស្រើបពុះកញ្ជ្រោល បំផុតហើយមិនចាំបាច់ខ្លាចថាអ្នកមើលទៅល្មោភរឿងលើគ្រែក្នុងក្រសែភ្នែកគេនោះឡើយ ពីព្រោះបុរសគេមិនប្រកាន់ទេប្រសិនបើអ្នកចាំចង្អុលបង្ហាញផ្លូវខ្លះៗ ដល់គេព្រោះ គេក៏ចង់ឃើញស្ត្រីជាគូស្នេហ៍មានសេចក្តីសុខស្រួល និងឈានដល់ចំណុចកំពូលដែរ ។ ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយការចាប់ដៃរបស់គេទៅដាក់ចំទីតាំងដាស់អារម្មណ៍ណាមួយដែលអ្នកចង់ឱ្យគេបំពេញឱ្យថ្ងៃ ក្រោយគេនឹងបានដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមត្រង់ចំណុចណាៗ ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានសេចក្តីសុខស្រួលហើយ ។
-បង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍ដោយខ្លួនឯង
មានសកម្មភាពមួយដែលស្ត្រីទាំងឡាយអាចមិនធ្លាប់ដឹងថា វាជួយរំញោចអារម្មណ៍ផ្លូវភេទបានយ៉ាងប្រសើរ នោះគឺជាការសម្លឹងមើលខ្លួនឯងក្នុងកញ្ចក់ពេលជួយខ្លួនឯង ។ លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវរបស់សាកលវិទ្យាល័យតិចសាស់គេបានរកឃើញថា ទោះបីជាស្ត្រីមិនចូលចិត្តរូបរាងខ្លួនឯងដោយគិតថាធាត់ ដុះក្បាលពោះ ដើមទ្រូងតូច ឬភ្លៅធំក៏ដោយ ប៉ុន្តែការឃើញរូបជះត្រឡប់មកវិញ ពេលជួយខ្លួនឯងនោះចាត់ទុកថាជាការរំញោចអារម្មណ៍ឱ្យស្រៀវស្រើបបំផុត ។ កត្តានេះត្រូវបានក្រុមអ្នកជំនាញពន្យល់ថា ការឃើញខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពស្រាតននលគកក្នុងពេលលញ់អង្អែលមីអូនតូចនោះ វាជាសញ្ជាតិញ្ញាណ (សភាវគតិ ) ខាងផ្លូវភេទមូលដ្ឋានមួយរបស់ស្ត្រីដែលអ្នកអាចបំប្លែងយកមកប្រើនៅពេលនៅចំពោះមុខបុរសជាគូស្នេហ៍ដោយការរកកញ្ចក់មួយផ្ទាំងមកដាក់ចុងគ្រែដើម្បីឱ្យយើងមើលឃើញគ្រប់ សកម្មភាពក្បាច់ដែលកំពុងតែសម្តែង ។
-ធ្វើអារម្មណ៍ឱ្យកញ្ជ្រោល
វាជារឿងធម្មតាបំផុតដែលអ្នកចង់ធ្វើការបបោសអង្អែលលើរាងកាយបុរសជាគូស្នេហ៍ពេលមានសិច ។ បញ្ច្រាសមកវិញអ្នកមិនចង់ធ្វើការបបោសអង្អែលខ្លួនឯងឱ្យមានសេចក្តីសុខស្រួលខ្លះទេឬ ? ជាពិសេសនៅ ពេលមានសិចដែលស្ថិតនៅក្នុងក្បាច់ឆ្កែងាកក្រោយ ពីព្រោះក្បាច់នេះវាជួយរំញោចទីតាំងសម្រើប G-Spot និងជញ្ជាំងផ្នែកមុខទ្វារមាសរហូតឈានដល់ចំណុចកំពូល ប៉ុន្តែការលញ់អង្អែលគ្លីតូរីសដែលត្រូវបានគេមើលរំលងនៅពេលស្ថិតនៅក្នុងក្បាច់នេះក៏ចាត់ទុកជាការភ្ញោចដាស់អារម្មណ៍មួយផ្លូវទៀត ដើម្បីសេចក្តីសុខស្រួលបែបទ្វេគុណ ឬ អ្នកអាចសាកល្បងសម្តែងតែឯងដោយការដេកលើគ្រែ លេងភាពយន្តស្រស់ជួយខ្លួនឯងឱ្យគូស្នេហ៍ទិញសំបុត្រ ចូលទស្សនានោះធានាថាសកម្មភាពបែបនេះវាមិនគ្រាន់តែជាសញ្ញាមួយឱ្យបុរសជាគូស្នេហ៍បានដឹងថា អ្នកចូលចិត្តបែបណាៗប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងជាការដាស់ភ្ញោចអារម្មណ៍គូស្នេហ៍ឱ្យពុះកញ្ជ្រោលរោលរាលបានទៀតផង ។
-កុំយកជើងរាទឹក
ស្ត្រីចូលចិត្តប្រាប់បុរសជាគូស្នេហ៍ឱ្យឈប់ធ្វើអូរ៉ាល់សិចឱ្យ ពីព្រោះគិតដោយខ្លួនឯងថា ខ្លាចគេហត់ និងធុញទ្រាន់ហើយដែលការពិតទៅវាខុសស្រឡះ ។ ស្ត្រីខ្លះបានតំណាលឱ្យស្តាប់ថា ក្នុងពេលអារម្មណ៍ជិតឈានដល់ចំណុចកំពូលនាងបែរជាប្រាប់ឱ្យបុរសជាដៃគូឈប់ធ្វើអូរ៉ាល់រួចស៊កលិង្គបញ្ចូលវិញ ។ សំណាងអាក្រក់នៅពេលម៉ាស៊ីនដែលកំពុងតែឡើងកម្តៅដោយសារការធ្វើអូរ៉ាល់រលត់ភ្លឹប ពេលនោះចំណុចកំពូលហាក់ដូចជាឃ្លាតឆ្ងាយពីពួកនាងរាល់លើក ។ ដូច្នេះរឿងអូរ៉ាល់សិចនេះមិនចាំបាច់គិតជំនួសបុរសខ្លាចគេហត់រួយអណ្តាត ឬខ្លាចគេអស់កម្លាំងអ្វីឡើយ ។ សូមជម្រាបថា លទ្ធផលនៃការសិក្សា មួយដែលបានធ្វើការចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ International Journal of Sexual Health សរសេរថា បុរសចូលចិត្តក្រឡឹងក្រវែល និងភ្លក្សរសជាតិមីអូនតូចរបស់ស្ត្រីជាដៃគូ “បុរសណាមិនចូលចិត្តធ្វើអូរ៉ាល់សិច ច្បាស់ជាមានអ្វីខុសប្រក្រតីជាមិនខាន ។ ទោះបីជាបុរសខ្លះមិនចូលចិត្តធ្វើអូរ៉ាល់សិច ប៉ុន្តែបុរសមួយចំនួនធំមានអារម្មណ៍រំភើបស្រើបស្រាលដែលបានឃើញស្ត្រីជាដៃគូឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយវិធីធ្វើអូរ៉ាល់សិចនេះ” ។ ដូច្នេះបើមានសិចលើកក្រោយៗទៀត សូមកុំភ្លេចបង្កើនភាពស្រៀវស្រើបពីរផ្លូវដោយការឱ្យបុរសជាដៃគូយកម្រាមដៃស៊កបញ្ចូលនៅពេលដែលអណ្តាតកំពុងតែធ្វើសកម្មភាពមមាញឹកនៅត្រង់បរិវេណគ្លីតូរីស ។ អ្នកអាចឱ្យបុរសជាដៃគូហូតដកម្រាមចេញចូលដូចពេលអាច្រមក់ដាក់ចូលដកចេញដូច្នេះដែរ ឬអាចស៊កម្រាមចូលទៅរង្កៀកថ្នមៗ ។ វិធីនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានសេចក្តីសុខស្រួលបំផុត ពីព្រោះត្រូវបានរំញោចទាំងផ្នែក ខាងក្រៅ និងផ្នែកខាងក្នុង ។ បើបានដឹងដូច្នេះហើយបើមានសិចលើកក្រោយកុំទៅបន្ទុចបង្អាក់សកម្មភាពប្រើមាត់-អណ្តាតរបស់បុរសជាដៃគូ គឺត្រូវបណ្តោយអារម្មណ៍ និងទុកឱកាសឱ្យគេបានបំពេញឱ្យអ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកបានឈានដល់ចំណុចកំពូលប្រកបដោយសេចក្តីសុខស្រួលបំផុតផង ៕
